Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam pytanko odnośnie wody podskórnej, a mianowicie jakich produktów unikać aby woda pod skórą się nie zatrzymywała? Czy to po prostu jest spowodowane duża ilością węglowodanów w diecie na masie?
Tanq nie wiem o jakich pieniądzach Ty mówisz bom biedna. o nie, błagam weź wygrzeb jakiś inny kawałek bo ten już jest tak osłuchany, że szok. Mój fach ? Jestem złodziejem - pracuje w administracji rządowej ^^ Nie podoba się ? To wpisz se hot16 chalennge słon , tede też fajnie nawinął , OSTR też
[...] bardziej od kończyn dolnych niż górnych. Chodzi o doktora nauk medycznych Grzegorza Adamczyka (na stronie CMC można przeczytać długa litanię o jego osiągnięciach, jakich stowarzyszeń jest prezesem etc.) oraz o lekarza medycyny Macieja Miszczaka - ucznia w/w. Obydwaj mają najbliższy termin 2 marca, a więc termin nie będzie miał wpływu [...]
[...] cwiczyc aby osiagnac takie bicepsy ? brzuszek i klatke piersiowa jak sportowiec ? ( taki pozadny :D) - Szczegolnie na klatce piersiowej mi zalezy Aaa i jeszcze jedno . Przy jakich obciaznikach najlepiej cwiczyc? Mniejsze ale wiecej powtorzen ? Czy wieksze i mniej powtorzen? Moje wymiary bicepsu , klatki piersiowej : Biceps - 25 cm Klatka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej . Mógłby mi ktoś wytłumaczyć na czym polega trening w ,, superseriach " ? Przy jakich partiach i jak sie go stosuje ? Czy jest dobry dla początkującego ?
[...] razy treningi szybkosciowo-silowe (biegi krotkie), a 1-2 razy jakies dluzsze bieganie. W wieku 8-10 lat trenowalem lekkoatletyke (skok w dal), wiec mysle ze nie zapomnialem co to znaczy profesjonalne podejscie... ;) Powiedzcie chociaz z jakich linkow skorzystac, wtedy sam bym nawet ulozyl ten plan i spytal tylko pozniej o konsultacje. Pozdrawiam
[...] z iniekcją , zdarzyło mi sie usłyszeć kwiatki typu - "No i co że łykał PH, przynajmniej dupska nie kuje tak jak Ty" ...Wracając do tematu - doświadczenia ludzi , o jakich możesz poczytać na tym forum przeczą tezie że PH to coś bezpieczniejszego od SAA -PH to masa skutków ubocznych i powikłań , czasami nie do przewidzenia ze względu na [...]
[...] Nie chodzi o o to by Cię oceniać ale mam po zdjęciu wrażenie że jednak jest sporo tłuszczu na biodrach, pośladkach i brzuchu. Są nikłe szanse by jakiekolwiek ćwiczenia o jakich piszesz rozbudowały Ci mięśnie nóg. Nie da się spalać tłuszczu miejscowo, to jest fizjologicznie niemożliwe. U niektórych osób odkłada się on w niektórych miejscach [...]
[...] . Odbiorcy,którzy kupują gdzieś od pośredników już na pierwszym etapie narażeni są na surowiec niepełnowartościowy bowiem kupują towar ,który składowany był w niewiadomo jakich warunkach i najczęściej z krótkim terminem przydatności do spożycia. Po przyjeżdzie do obojętnie jakiej firmy taki towar //kreatyna//powinna przejść badania w [...]
Przypomniala mi sie historia ktora miala miejsce za dzieciaka. Byl sobie chlopczyk, chojrak jakich malo. Dogryzal, docinal, krytykowal. Wydawalo by sie ze ma sporo kolegow. Po czasie okazalo sie ze kolegow ma ale tylko w swojej wyobrazni, a tak na prawde nikt ani ciut ciut go nie lubil. Gdy sie opamietal bylo za pozno. przypominasz mi ksiedzu [...]
mozecie mi powiedzieć jedną rzecz.Według jakich zasad sa wybierane listy motywacyjne.Czy ten który wpadnie w reke czy też sa selekcjowane wegług tresci itd. SFD FIGHT CLUB Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem Miłość to cierpienie Cierpienie jest matką [...]
[...] z hantlami to jest to, co mnie najbardziej masakruje. Niby niewinny ciężar, ale daje ostro po nogach i dupci :) Wymyśliłam dwa hasła dla nowego spamu: 1) Pizgaj złomem, spamuj śmiało, będziesz babą jakich mało :) 2) Babochłopy są dziś w cenie, pizgaj złomem, nie bądź leniem :) lub ..... spamuj z nami, nie bądź leniem. Dziękuję za uwagę :)
[...] z węgli, dołożyłam tłuszczu, podkręciłam tez białko, ale tu już niestety zbyt radykalnie i musze je jednak obciąć. Potrzebuje jeszcze gdzieś tygodnia, żeby dobrze wyczuć na jakich ilościach białka w połączeniu z tłuszczami jestem w stanie normalnie funkcjonować. Chcę pojechać już teraz do października na minimalnej ilości węgli i potem na [...]
[...] w górze angażuje mocno mi tricepsy. mam dość masywne ramiona i akcent w górze nie jest dla mnie komfortowy..odbicie usprawnia mi cały ruch.. zresztą najlepsi zawodnicy ww jakich widziałem w akcji robili swoje wyniki z odbiciem.. poza tym ono nie jest obowiązkowe i wcale nie jest proste w wykonaniu...wielu z niego rezygnuje właśnie z racji [...]
[...] długa dyskusja w moim temacie.. Myślę, że młoda jestem i to taki przytyk, że aktywną chcę być.. Bieganie z nabieraniem mięśni, faktycznie, kłóci się, ale chyba to dotyczy jakich mega długich wybiegań i treningów.. Myślałam, że siłownia+bieganie z głową i dietą sylwetkowo wpływa jakoś na korzyść.. Opcja dobrego jakościowo treningu siłowego i [...]
[...] panu, że Andrew byłby świetnym klaunem. Ma poczucie humoru, rzuca żart za żartem. Przyjaźnił się pan z legendą boksu Rockym Marciano? To był jeden z najwspanialszych ludzi, jakich znałem w swoim długim życiu. Ludzi, nie bokserów. Wie pan, dlaczego Marciano był najlepszy? Dlaczego nigdy nie przegrał? Bo miał mentalność mistrza. Opowiadał mi, że [...]